Om je te helpen heb ik een lijst met tips samengesteld die je kunnen helpen omgaan met de blues na de vakantie en je werk en privéleven in balans houden.
1. Omarm de Blues
Iedereen haat het wanneer hun vakantie eindigt. Het is een van de ergste gevoelens in het leven van een volwassene, omdat het in wezen betekent dat je jezelf terug in een doosje moet stoppen. De eerste stap om met deze nogal grijze stemming om te gaan, is deze te omarmen. Begrijp dat het goed is om je verdrietig te voelen en accepteer dat de eerste paar dagen terug in je dagelijkse routine moeilijk zullen zijn. Zelfs als je het soort persoon bent dat helemaal om positieve vibes draait, is het goed om je terugkeer naar het werk negatief te laten beïnvloeden.
2. Prioriteer uw taken
U zult waarschijnlijk te veel werk hebben om op de eerste dag in te halen. Dus de sleutel is om prioriteiten te stellen. Besteed een goed stuk van je ochtend uitzoeken wat urgent is en wat niet en zorg dat de meest urgente taken uit de weg worden geruimd. Ik zou adviseren om ook een paar taken in te gooien die je leuk vindt om te doen, omdat dit je leuke kleine pauzes geeft en je dag leuker maakt.
3. Wijd de vorige nacht toe aan uw inbox
De vloek van ieders bestaan; hun werk email. Alleen al het denken aan alle ongelezen e-mails die je hebt, geeft je waarschijnlijk angst. Om het u gemakkelijker te maken, zou ik u aanraden de vorige nacht een paar uurtjes door te brengen met het inhalen van e-mails. Houd degenen die je nodig hebt om naar te kijken / reageren ongelezen of ster ze; op deze manier krijgt u een voorsprong en vermijdt u dat u uw dag op de verkeerde voet begint.
4. Ga eerder naar kantoor dan gewoonlijk
Nee, ik ben niet boos, er zijn enkele goede redenen om dit te doen. De eerste is dat u eerder uit huis gaat, zodat u de angst kunt vermijden die vaak gepaard gaat met woon-werkverkeer. Als je naar je werk rijdt, kun je het verkeer verslaan dat altijd een voordeel is - nog meer als je te maken hebt met de blues na de vakantie.
De tweede reden is dat je wat stille tijd op kantoor hebt. U kunt koffie zetten, uw bureau opruimen en alles op orde krijgen.
5. Bereid je voor op de nacht ervoor
Raak niet gestrest en ren 's ochtends rond als een gek, doe een beetje planning de avond ervoor. Bepaal wat je wilt dragen en zorg ervoor dat het schoon en geperst is. Vind alles wat je nodig hebt voor werk, inclusief portemonnee, tas, sleutels, passen, enz. Je wilt niet vroeg aan het werk gaan en beseffen dat je je klokkenluider niet bij je hebt.
6. Stel nieuwe doelen in
Of u na Kerstmis of de zomer weer aan het werk gaat, het is altijd belangrijk om met nieuwe doelen de werkplek op te gaan. De enige manier om te voorkomen dat we ons vervelen op het werk, is als we iets nieuws te leren hebben en daarom moet je terug naar het kantoor lopen met een nieuwe manier van denken. Identificeer een gebied in uw sector dat u wilt beheersen en ga terug aan het werk wetende dat u een uitdaging voor de boeg hebt.
7. Draag kleding die je leuk vindt
Een andere tip die je zal helpen om te overleven als je weer aan het werk gaat, is om iets te dragen waar je je goed in voelt. Dat kan betekenen dat je iets draagt waar je je comfortabel in voelt - wat vooral belangrijk is na de kerstvakantie wanneer je de kou van de winter moet trotseren om om te werken - of een mooie zomerjurk te dragen die pronkt met je kleurtje. Wat je keuze ook is, het belangrijkste is dat je jezelf een klein beetje zelfvertrouwen geeft, waardoor je je energieker voelt en voorbereid bent om eventuele uitdagingen aan te gaan.
8. Maak plannen voor de lunch
Zorg ervoor dat je niet de hele dag op kantoor zit, omdat je je om drie uur een zombie voelt. Pauzes zijn vooral belangrijk wanneer u na uw afwezigheid weer aan het werk gaat, omdat ze de hersenen revitaliseren. In plaats van een smakeloze kipsalade voor je computer te eten, ga je op avontuur buiten kantoor.
Maak lunchplannen met je werkvrienden of zelfs je baas, want dit geeft je iets om naar uit te kijken de hele ochtend. Denk er ook eens niet aan om de calorieën te verminderen, ga er helemaal voor en haal een dessert en dit zal - en ik verzeker je dit - het hoogtepunt van je dag zijn.
9. Luister naar muziek
Misschien is de meest effectieve tip om je te helpen de traagheid te bestrijden die je de eerste dag voelt wanneer je weer aan het werk bent, naar muziek luisteren. Om van de voordelen van deze tip te profiteren, moet je natuurlijk een afspeellijst vinden die je leuk vindt en die ook niet te luid is om je af te leiden. De sleutel is om naar muziek te luisteren die ervoor zorgt dat je niet achter je bureau in slaap valt, maar je ook helpt je voldoende te concentreren om je werk te kunnen doen.
10. Blijf op de hoogte van uw collega's
Ongetwijfeld breng je liever je hele dag door met je vrienden dan met je collega's. Maar omdat het samenwerken met uw collega's uw algehele werkervaring aanzienlijk kan verbeteren, is het raadzaam dat u doet wat u kunt doen.
Wanneer je na je vakantie weer aan het werk gaat, probeer dan iedereen te spreken en hen te vragen wat er is gebeurd terwijl je weg was - als er nieuws of veranderingen enz. Zijn. Als je wat vrienden op je werk hebt, breng dan wat tijd door aan hun bureau en vertel hen over uw vakantie. Gewoon praten met iemand kan je eerste dag terug helpen verbeteren.
Na vakantie weer aan het werk gaan kan heel moeilijk zijn. De meeste mensen krijgen wat bekend staat als de post-vakantie blues, terwijl anderen angstig zijn bij de gedachte dat ze moeten terugkeren naar hun werk. Deze tips helpen u echter uw overgang naar het werk veel soepeler te laten verlopen.
Heeft u nog andere tips die op deze lijst moeten worden opgenomen? Laat het me weten in de commentaarsectie hieronder.
Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd in augustus 2013.
