Om vroeg aan te komen om te werken, moet je vroeg wakker worden, en dit kan voor veel mensen een heel moeilijke missie zijn. Het is al moeilijk genoeg om op een normaal uur wakker te worden. Veel mensen zijn geen vroege vogels en het kan lijken op een eeuwige strijd die je ogen opent en een extra uur of twee uit bed komt. Maar het is echt goed voor zowel je gezondheid als je carrière. Niet alleen dat, maar uw houding ten opzichte van het leven verandert. Het kan een levensveranderende gebeurtenis zijn die verandert in iemand die van ochtenden houdt in tegenstelling tot iemand die die wekker elke ochtend verafschuwt.
Ben je nog steeds op het slaperige hek van vroeg wakker worden en een beetje eerder aan het werk gaan? Hier zijn acht voordelen van werken vóór 08:30 uur:
1. Missing the Dreaded Morning Commute
Het woon-werkverkeer op doordeweekse dagen kan een van de meest hulpvaardige delen van je dag zijn. In plaats van een reis te zijn waar je van kunt genieten - een uur van introspectie, luisteren naar je favoriete muziek en het eten van een snack - is het een rit van "Mad Max" geworden. Oh joh! Als je vroeg wakker wordt en eerder aan het werk gaat, mis je het drukke verkeer en talloze gevallen van woede op de weg. Ochtend pendelt, of het nu in uw auto is of op het openbaar vervoer, draagt bij aan stress, rimpels en tal van andere gezondheidsproblemen. Dit kan een demper op je dag plaatsen. Niemand wil dat.
2. Een goed begin van uw dag
Laten we deze normale ochtend voor je eens bekijken: je moet om 8.45 uur aan het werk gaan, maar je wordt pas om 8 uur wakker. Je haast je naar de badkamer om je voor te bereiden op de dag. Je grijpt alle kleren die je vindt en ziet er slordig uit. Je rent naar de bus, pakt hem net op tijd en geeft iedereen een frons. Je stapt uit de bus, rent de coffeeshop in, koopt een koffie en loopt dan snel naar het kantoor. Je ziet er nu uit alsof je net hebt deelgenomen aan de Boston Marathon. Dat is geen geweldige manier om je dag te beginnen.
Laten we nu eens kijken hoe een alternatieve ochtend voor u eruit zou zien als u 90 minuten eerder wakker wordt: u moet om 8.45 uur aan het werk gaan, dus u wordt om 6.30 uur wakker. U komt uit bed, open de gordijnen en bekijk de wonderen van een zonsopgang terwijl je je lichaam strekt. Je loopt de badkamer in en maakt je klaar voor de komende dag. Je zoekt naar een outfit en je ziet er netjes uit. Je gaat de keuken in en eet een voedzaam ontbijt met koffie thuis, waardoor je wat deeg bespaart. Je slentert naar de bushalte en je bent vijf minuten te vroeg voor de bus. Je komt dan minstens 45 eerder aan het werk om je e-mails te controleren en je te organiseren voor de komende dag. Dat is een geweldige manier om uw dag te beginnen!
3. Vroege oproepen en e-mails ontvangen
De wereldeconomie is 24/7, en het is heel goed mogelijk dat uw bedrijf aanslaat. Daarom worden oproepen en e-mails de hele tijd naar uw privébedrijf verzonden. Als je vroeg aan het werk gaat, kun je klanten terugbellen, e-mails beantwoorden, berichten naar collega's sturen en al je taken inhalen. Dit is geweldig omdat je nu niet om 9 uur gehaast bent en je geen enorme druk zult voelen.
4. Indruk maken op de baas en managers
Terwijl iedereen probeert de laatste te zijn die arriveert en de eerste die vertrekt, zit u aan uw bureau uw werk te doen. Wanneer de baas en / of managers dit zien, zijn ze onder de indruk van uw werkethiek en toewijding aan uw werk. Zullen ze je in overweging nemen voor de volgende promotie? Zullen ze je in tijden van herstructurering aanhouden? Het is best mogelijk. In elk geval zal uw vroege aankomst indruk op iedereen maken, behalve misschien op uw collega's.
5. Creëren van een Zen-sfeer op kantoor
Er is iets ontspannends aan een rustig kantoor. Als je er een uur bent voordat iedereen er is, is het jouw tijd om een zen-sfeer te produceren. Rust en stilte zijn vrij zeldzaam in het moderne hoofdkantoor. Het is zo zeldzaam als een klavertje vier.
6. Een metamorfose van optimisme
Onderzoekers hebben gemeld dat ochtendmensen positieve kenmerken vertonen, zoals optimisme, vriendelijkheid, tevredenheid en zelfbewustzijn. Dit zijn geweldige eigenschappen in elke carrière. Hoewel ons constant wordt verteld dat nachtbrakers intelligent en creatief zijn, zijn ze meestal pessimistisch, depressief en neurotisch - met andere woorden, een stel Woody Allens.
Somber zijn op kantoor is iets dat de meeste mensen proberen te vermijden. De negatieve is van alle anderen verbannen. In een wereld van strakke deadlines, hevige concurrentie en veel druk hebben meer kantoren iemand nodig met een rustig gedrag. Vroege vogels laten dit meestal zien!
7. Ontbijten en sporten
Onze ouders vertelden ons altijd dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag was. Het is waar dat je weet. De meeste voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat het ontbijt je de nodige energie en voedingsstoffen geeft om je te concentreren, productief te zijn en gezond te blijven op het werk of op school. Het is ook belangrijk om een gezond lichaamsgewicht te behouden. Wanneer je buik gevuld is met voedsel, kun je je op je werk concentreren in plaats van een frietje of frisdrank te krijgen.
Oefening is ondertussen een ander voordeel van vroeg opstaan. Degenen die succesvol zijn in het bedrijfsleven, worden meestal vroeg wakker om wat broodnodige oefeningen te doen. Gebleken is dat consistente oefening ons humeur verbetert en ons fitnessniveau verbetert. Het biedt ook een energieboost gedurende onze dagen op het werk en, het allerbelangrijkste, produceert diepere slaapcycli.
Stel je voor hoe productief je bent van 9.00 tot 17.00 uur als je beide dingen doet voordat je aan het werk komt.
8. Een manier van winnen
Als je regelmatig vroeg wakker wordt, heb je iets bereikt dat heel moeilijk is om te doen: je hebt je innerlijke stem overwonnen. Deze kleine man in je vertelt je dat je op je wekker moet sluimeren, nog vijf minuten in bed moet blijven en een kop koffie moet drinken om je klaar te maken voor je dag. Je hebt niet geluisterd. In plaats daarvan heb je nu een manier van winnen, een uitstekend kenmerk voor je carrière.
Inderdaad, niemand heeft ooit gezegd dat het gemakkelijk is om op een koude winterdag om 6 uur uit bed te komen. Maar als je vroeg naar je werk wilt, dan is dit iets dat je moet doen. Natuurlijk zal het niet van de ene op de andere dag gebeuren, maar het kan iets zijn dat na verloop van tijd kan worden bereikt. Begin vandaag met het wakker worden 15 minuten voor uw normale wektijd. In de volgende maand wordt u 15 minuten voor die herziene wektijd wakker. Enzovoort. Als je dit eenmaal hebt bereikt, ben je een kracht waarmee op kantoor rekening moet worden gehouden.
