Om een blijvende indruk op werkgevers te maken, moet je lichaamstaal oefenen dat vertrouwen uitstraalt. Geen enkele werkgever wil een kandidaat inhuren die niet zeker is van zijn of haar eigen kunnen.
Als je het moeilijk hebt in interviews en je kansen op een baan wilt vergroten, begin dan met het maken van aantekeningen ...
1. Kleed het onderdeel aan
Als je de baan wilt, moet je laten zien dat deze al van jou is. Het aankleden van het onderdeel toont de juiste hoeveelheid professionaliteit en toewijding aan de positie die u probeert te krijgen. Het goede is dat je niet iets te fancy hoeft te dragen om een goede indruk te maken, en gemakkelijk kunt opvallen door je beste pak of zwarte jurk / shirt voor de dames te dragen. Als je wilt, kun je een subtiel accessoire of iets toevoegen om je te helpen opvallen. Dit kan een speld of een das zijn die een leuk element bevat.
Kijk voordat je het huis verlaat naar jezelf in de spiegel en zorg ervoor dat je comfortabel zit met wat je draagt. Studies tonen aan dat het kortstondig slaan van een krachtige houding stresshormonen kan verlagen. Vertrouwen in combinatie met de juiste schoenen kan wonderen doen.
Te vermijden fouten: vermijd jeans, funky kleding of iets vreemds. Dit is te riskant, zelfs wanneer u solliciteert voor creatieve rollen. Als je hulp nodig hebt, bekijk dan onze interview-dresscode om een idee te krijgen van wat geschikt is.
2. Maak een ingang
Het interview begint al voordat je in de interviewruimte bent en tegen de tijd dat je 'hallo' tegen de receptionist zegt, begint de interviewbeoordeling. Wees beleefd, vertel hen waarom je hier bent en vraag de verantwoordelijke persoon te zien. Bereid vooraf al het papierwerk voor, orden het netjes in uw koffer en zorg dat u het bij de hand hebt voor het geval u het nodig hebt. Dit is niet het moment om naar je portfolio of afdrukken van je CV te zoeken. Je moet kalm en zelfverzekerd blijven.
Als het helpt, kun je je zelfvertrouwen oefenen om te laten zien dat je een doel en energie hebt. Houd je schouders naar achteren en nek langwerpig. Loop direct naar de persoon die je ontmoet in zijn richting wijzen en oogcontact houden met af en toe een pauze aan de zijkant.
Te vermijden fouten: loop de interviewkamer in met je hoofd omhoog - maar niet te hoog. Dit laat werkgevers zien dat je bescheiden bent en geen arrogante kandidaat die denkt dat ze de wereld bezitten.
3. Heb goede manieren
Sommige werkgevers vragen receptionisten om hun indruk van u voordat ze u ontmoeten. Dus ze observeren je terwijl je in de lobby wacht, maar zonder je te laten weten dat ze kijken. Je moet bij je profiel gaan zitten om ervoor te zorgen dat je niet rechtstreeks naar hen kijkt en je ook op je gemak voelt.
Wanneer je de interviewruimte binnenkomt, moet je wachten tot werkgevers je vertellen dat je moet gaan zitten. Leg je portfolio op tafel, maar leg je andere spullen zoals je aktetas of handtas op de grond naast je. Houd deze niet vast. Door ze op je schoot te leggen, wordt je lichaamshouding verpest en je doel is om te laten zien dat je open bent.
Te vermijden fouten: je moet goede manieren tonen en doen wat je wordt opgedragen. Plof jezelf niet in een stoel voordat je de toestemming hebt gekregen om te gaan zitten. Het is niet jouw territorium en je moet bepaalde regels volgen.
4. Geef een stevige handdruk
Het krijgen van de juiste handdruk is het eerste wat u moet afvinken omdat het een teken is dat een gesprek in elke sociale situatie in gang zet. Ga er eerst voor, pas de greep van de interviewer aan, pas de twee-secondenregel toe, glimlach en herhaal hun naam. Zorg ervoor dat je je rechterhand gebruikt en controleer of je handpalmen droog zijn.
Als er meer mensen in de interviewruimte zijn, moet u iedereen een handje geven - wanneer u binnenkomt en wanneer u vertrekt. Als handen schudden niet mogelijk is, verzamel je spullen rustig, ga soepel omhoog, glimlach en knik je hoofd. Bedankt interviewers voor hun tijd en zorg ervoor dat je het interview op een positieve manier verlaat.
Te vermijden fouten: er is niets dat werkgevers meer haat dan de 'dode vis' en ijzeren greep. Wanneer je handdruk te zwak is, kan dit betekenen dat je onvoldoende zelfvertrouwen hebt en als het te stevig is, kan het arrogantie of dominantie vertonen. Het vinden van de juiste balans is de sleutel tot het verkrijgen van de perfecte handdruk.
5. Ga rechtop zitten
Wanneer je naar het interview gaat, doe dan een bewuste poging om een goede houding te hebben. Ga stevig zitten en leun met uw rug recht tegen de stoel. Als je er zin in hebt, leun dan vanuit je middel naar voren, omdat dit de indruk wekt dat je geïnteresseerd bent in wat ze zeggen. Open je lichaam en houd een vaste houding om te laten zien dat je klaar bent om te horen wat interviewers zeggen.
Neem ook de controle over je voeten. Het beantwoorden van zeer complexe vragen kan moeilijk zijn, tenzij beide voeten op de grond staan. Studies tonen aan dat dit te maken heeft met het gemakkelijk heen en weer kunnen gaan tussen het limbische reptielenbrein en het neocortexbrein, waarbij creatief denken en zeer complex rationeel denken worden verbonden.
Te vermijden fouten: ga niet achterover zitten in de stoel, vouw je armen of kruis je benen niet. Dit zorgt ervoor dat je er klein en onzeker uitziet. Interviewers kunnen dit interpreteren als een teken van uw desinteresse. Als je de neiging hebt om te slurpen, doe dan alsof er een touwtje je vanaf de kruin van je hoofd omhoog trekt. Ten slotte kan het spelen met de knop van je shirt, je ring of een ander object je angstig doen lijken.
6. Behoud oogcontact
Goed oogcontact geeft vertrouwen en oprechtheid. Als je in de ogen van de interviewer kijkt, zie je dat je actief aandacht besteedt aan wat ze zeggen. De beste manier om oogcontact te houden is om je blik af te wisselen tussen het linkeroog, het rechteroog, de mond - om de drie seconden - net genoeg om de kleur van de ogen van de interviewer te zien. Dus 2/3 van de tijd kunt u overal in de oog-neus-driehoek kijken en de resterende 1/3 van de tijd kunt u wegkijken.
Zorg ervoor dat je in panelinterviews naar iedereen kijkt, maar je moet je richten op de persoon die je de vraag stelt of op dat moment spreekt.
Te vermijden fouten: ogen lang met iemand vergrendelen kan als agressief en griezelig worden gezien, en misschien wil je dat vermijden. Kijk ook niet naar beneden en vermijd de blik van de interviewer.
7. Laat je handen zien
Het tonen van je handen klinkt als een raar advies, maar het is een geldig punt. Je hand omhoog houden of je hart aanraken laat zien wat je zegt is eerlijk, betrouwbaar en oprecht. Een andere geweldige handbeweging die je kunt proberen, is je armen stabiel houden als je een punt wilt benadrukken en je handen laten steilen, wat een sterk teken van zelfvertrouwen is.
Te vermijden fouten: vouw je armen niet, sla je handen niet vast en steek ze niet in je zakken. Dit zijn duidelijke tekenen van angst en ongemak. Ze laten je bang lijken of dat je iets te verbergen hebt voor werkgevers. Vermijd ook leugensignalen - raak uw gezicht niet aan, vooral uw neus, uw mond, uw oren, uw bakkebaarden. Het suggereert dat je oneerlijk bent.
8. Praat langzaam
Het is duidelijk dat verbale communicatie niet zo belangrijk is als lichaamstaal, maar je mond moet kunnen werken met de rest van je lichaamsdelen. Als je je angstig voelt, loop je misschien te snel rond of praat je te snel, waardoor je de kans loopt dat werkgevers niet begrijpen wat je zegt. Om dit te voorkomen, vertraag je ademhaling een beetje. Denk na voordat je praat en vertraag je tempo. Dit zou uw hartslag moeten vertragen en u minder zenuwachtig maken.
Te vermijden fouten: als u niet zeker bent over bepaalde woorden of acroniemen die worden gebruikt binnen de functie of de branche waarvoor u solliciteert, vermijd ze dan helemaal. Probeer jezelf te zijn en vermijd lange zinnen of zinnen die zinloos zijn in de hoop indruk te maken op werkgevers. Heel vaak werkt dit andersom.
9. Spiegel de interviewer
Het spiegelen van de interviewer kan een zeer krachtige techniek zijn, maar om effectief te zijn, moet het heel subtiel zijn. Zorg ervoor dat je discreet bent in je bewegingen, zodat het niet lijkt alsof je de interviewer voor de gek houdt. Probeer handgebaren en houdingen te spiegelen, maar wacht 10 seconden voordat je het zelf doet. De eenvoudigste en veiligste manier om dit te doen, is door achterover te leunen of achterover te leunen.
Afgezien van bewegingen, kunt u ook uw spraak, hun vocabulaire spiegelen - als het van u komt, hun jargon, de snelheid en het volume van hun spraak. Het zorgt ervoor dat de interviewer zich meer op zijn gemak, vertrouwend en open voor u voelt.
Te vermijden fouten: u moet duidelijk niet precies doen wat de interviewer doet. Dat zou eng zijn. Probeer zoveel mogelijk trouw te blijven aan jezelf. Als je doet alsof, kunnen interviewers het vertellen.
10. Wees positief en humoristisch
Er is niets beter dan een oprechte glimlach. Waarom? Het heeft de kracht om jou en de interviewer gelukkig te maken. Wees niet bang om je enthousiasme voor de baan te tonen of je gretigheid voor de rol uit te drukken via je lichaamstaal. Houd een geïnteresseerde uitdrukking, glimlach, knik je hoofd tijdens het luisteren en maak positieve gebaren. Behalve glimlachen, kan een grap de stemming verlichten of als ijsbreker gebruiken.
Humor gebruiken in het interview kan mensen op hun gemak stellen, spanningen verlichten, mensen helpen helder te denken en betere beslissingen te nemen. Tegelijkertijd maakt het mensen zoals jij en rooten voor jou. Dit kan natuurlijk riskant zijn en het is mogelijk dat je van tevoren wat oefening moet doen.
Te vermijden fouten: als je niet zeker weet hoe interviews de grap zullen ontvangen, vermijd het dan helemaal. Blijf ook gealarmeerd en wees voorzichtig met knikken. Je wilt er niet uitzien als een knikkende hond.
Door deze lichaamstaal-tips in de praktijk te brengen, kun je de juiste indruk maken bij je volgende interview. Als je geen aandacht besteedt aan je lichaamstaal, kan dit leiden tot slechte prestaties, ondanks het feit dat je perfect gekwalificeerd bent voor de functie of alle interviewvragen correct hebt beantwoord. Zorg er dus voor dat je bij je volgende interview de juiste signalen stuurt!
Doe je deze? Heb je nog andere lichaamstaalgeheimen om te delen? Laat het ons weten in de reacties hieronder ...
