Zoals met elk recht, komt het nemen van pauzes en eten op de werkplek ook met een beetje verantwoordelijkheid. Dus als u niet op de zwarte lijst wilt staan van officematen voor het overtreden van een lunchpauzecode, is hier een toplijst met voedingsmiddelen die u op het werk moet vermijden.
1. Overgebleven vis
De zalm die je gisteravond had, was misschien wel het beste wat je al een tijdje hebt gehad, maar breng hem de volgende dag niet naar kantoor. Het maakt niet uit wat voor soort vis het was of hoe het werd gekookt, niets is erger dan de geur van overgebleven vis die wordt opgewarmd in de magnetron.
Als je niet bekend bent met de geur, is het een geur die enigszins doet denken aan gebruikte gymsokken die zijn verstijfd nadat ze wekenlang ongewassen in je trainers zijn achtergelaten. Met andere woorden: als u overweegt om vissen op het werk te verwarmen - alstublieft. Alleen maar. Niet doen.
2. Kimchi
Kimchi en andere soorten gefermenteerd voedsel bevatten meestal veel prebiotica die de spijsvertering helpen, maar het is ook een van de meest aanstootgevend geurende maaltijden die je op kantoor kunt brengen.
Sla de exotische maaltijd over voor iets eenvoudiger en geniet van al die prebiotische goedheid bij u thuis. Of, als je een intens verlangen hebt naar iets dat gefermenteerd is, probeer dan in plaats daarvan uit eten te gaan. Maar neem zeker wat cologne mee om de geur te maskeren als je terugkomt!
3. Hardgekookte eieren
Al jaren bepleiten die-hard fans van het koolhydraatarm dieet de voordelen van het eenvoudige maar zeer voedzame, hardgekookte ei - en om een goede reden ook. Eieren zijn een geweldige bron van eiwitten en andere voedingsstoffen, waardoor ze een geweldige optie zijn voor diegenen die proberen op hun gewicht te letten en langer vol te blijven.
Maar hoewel ze een fantastische keuze zijn voor het ontbijt, zijn ze absoluut verschrikkelijk voor de lunch. Slechts een klein vleugje van dat hardgekookte ei kan ervoor zorgen dat iemand zijn mond snakt of zijn eetlust verliest. Kort gezegd: ze ruiken veel naar iemand die net is gepasseerd. Dus als u tijdens de lunch geen vuile blikken wilt krijgen, neem dan de juiste kantooretiquette in acht en bewaar de eieren voor het ontbijt.
4. Broccoli (en andere stinkende groenten)
Er is niets mis met proberen gezonder te eten op het werk. In feite zullen je officemates je waarschijnlijk applaudisseren voor het ruilen van die friet met groenten, behalve misschien als ze broccoli zijn. Broccoli is bijna reukloos als ze vers uit de stomer zijn, maar verwarm ze opnieuw in de magnetron en ze veranderen plotseling in het kleverige, groene monster waarvan alle kinderen beschuldigen dat ze zijn.
Als je gezonder probeert te zijn, kies dan voor wortelen of gemengde salade. De geur is lang niet zo aanstootgevend en het eten ervan heeft ook bijna dezelfde voordelen. Bovendien verliezen de meeste groenten hoe dan ook hun voedingsstoffen wanneer ze in de magnetron worden opgewarmd (wat het doel van het eten ervan in de eerste plaats verslaat).
5. Exotisch fruit
Dus je bent onlangs teruggekomen van die reis naar Azië en je bent enthousiast om het nieuwe exotische fruit dat je hebt ontdekt te delen. Voordat je plakjes gaat uitdelen aan collega's, is het waarschijnlijk een goed idee om er eerst wat onderzoek naar te doen. Je bent misschien niet gevoelig voor de geur van fruit, maar anderen misschien wel (alleen Google 'durian') en veel van hen bevatten allergenen die je misschien niet kent.
6. Zonnebloempitten
Zonnebloempitten zijn enkele van de lekkerste snacks die je aan je bureau kunt knabbelen, maar ze zijn ook pijnlijk rommelig en lawaaierig om te eten. Wees niet die vent of gal die iedereen stiekem 'de Geit' noemt voor je irritante luide knabbelen.
Als je iets knapperigs en hartigs wilt om op te snacken, ruil die zaden dan voor cashewnoten of amandelen. Ze zijn veel minder luidruchtig om te eten en ze bieden net zoveel voedingsstoffen. Of probeer je zonnebloempitten ongeschild te kopen. Op die manier maak je geen onnodig lawaai of rommel die je officemates kan afleiden.
7. Maaltijdvervangende repen
Het idee voor energierepen begon voor het eerst in de jaren 1970 toen Pillsbury, een van de grootste graanproducenten, creëerde wat zij Space Food Sticks noemden voor astronauten om in de ruimte te eten. Ze waren bedoeld om een langere houdbaarheid te hebben zonder te hoeven worden gekoeld. Snel vooruit naar een paar jaar later en je kunt maaltijdvervangende repen vinden in elke supermarkt.
Hoewel er niets ernstig aanstootgevend is aan maaltijdbars, kunnen ze ongezond zijn. Vergelijkbaar met de effecten van de meeste junkfood, kan het knoeien met je lichaam en een suikerstoot veroorzaken. Het is eigenlijk wanneer je lichaam hyperactief wordt na het consumeren van te veel suiker, waarna je energieniveaus dalen, waardoor je lusteloos en onproductief op het werk achterblijft. Dus, tenzij je een astronaut bent of het te druk hebt om te lunchen, sla de suikerreep over en kies in plaats daarvan voor een echte maaltijd.
8. Curry
Hoewel er niets mis is met het toevoegen van een beetje kruiden (bedoeld voor de woordspeling) aan je pauzes, komt curry in de hiërarchie van de ergste dingen om op kantoor te eten op de tweede plaats na overgebleven vis. Dat klinkt misschien als een overdrijving, maar curry heeft veel kruiden die allemaal hun eigen scherpe geur hebben.
Als je ons niet gelooft, probeer dan de volgende keer dat je in de supermarkt bent een fles komijn (een veelgebruikt ingrediënt in curry) te snuiven. Vertrouw ons: het is 10 keer erger dan dat. (Leuk feit: het is ook bekend dat curry lichaamsgeur veroorzaakt.)
9. Kaas
Kaas kan elk gerecht beter maken - gesneden mozzarella, een stuk brood en voil à : je hebt pizza! Strooi parmezaanse kaas over pasta en bon appetit: de perfecte carbonara! Maar het hebben van kaas op kantoor, vooral als het de scherpere soort is (denk aan aanwijzing kaas), is een zekere manier om lunchmaatjes te verliezen.
De geur kan in elke kamer stinken en is sterk genoeg om iedereen het leven op de boerderij te laten herinneren, of in ieder geval te wensen dat ze op een boerderij waren, omdat iedereen die in de buurt van uw kaas komt, in ieder geval naar een koe ruikt.
Maar als je het huis niet kunt verlaten zonder je dagelijkse dosis zuivelproducten te hebben, kies dan voor cheddar of provolone. Ze zijn misschien niet zo lekker als Limburger of Époisses de Bourgogne, maar aan het einde van de dag heb je tenminste nog steeds vrienden op kantoor.
10. Popcorn
De geur van popcorn heeft een speciale plek in het hart van bijna iedereen. Het is een nostalgische geur die goede herinneringen kan oproepen, vergelijkbaar met die van brandend hout of druppels regen. Maar net als de meeste nostalgische geuren, is het ongelooflijk moeilijk om te recreëren.
Om de een of andere reden ruikt popcorn die overal wordt gemaakt, behalve het theater, buitengewoon verschrikkelijk. Het is een beetje moeilijk te beschrijven, maar het lijkt veel op verbrand rubber dat in reuzel is gedompeld. Dus als je deze smakelijke snack op je werk wilt hebben, probeer dan degene die in kuipen komen. Ze zullen minder snel een puinhoop veroorzaken en ze zullen de kamer niet stinken.
Wat zijn de slechtste etenswaren die je ooit op kantoor hebt gezien? Deel uw lunchverhalen in het commentaar hieronder.
