Met behulp van onze talrijke app-meldingen worden we constant herinnerd aan de schijnbaar leukere en interessantere taken die andere mensen hebben. We zien ze altijd reizen voor hun werk, berichten plaatsen over hun chique brunchbijeenkomsten en onze feeds voortdurend bombarderen met vervelende hashtags zoals #ILoveMyJob.
Ondertussen worden we onderworpen aan de kleine maar vreselijke tirannieën van ons werk. We worden vroeg wakker, klokken in acht uur geestdodende arbeid en vragen ons af of het kantoor ooit zal overwegen een fatsoenlijk koffiezetapparaat te kopen.
We vallen in de val om onszelf te vergelijken met onze collega's en geloven ten onrechte dat al die jaren dat we voorbeeldige werknemers zijn geweest, gewoon tijdverspilling was. We wentelen ons in zelfmedelijden en beginnen langzaam maar zeker een hekel te krijgen aan het werk waar we ooit van hielden.
Als dit bekend klinkt, komt dit waarschijnlijk omdat je door dezelfde fase gaat.
Vaak betwijfelen we onze keuzes en fantaseren we over ontslag nemen als de redenen daarvoor enigszins kortstondig zijn. En hoewel er legitieme redenen zijn om carrière te willen veranderen, is het altijd belangrijk om onderscheid te maken tussen feiten en gevoelens.
Dus als u zich momenteel op een kruispunt bevindt en worstelt met jaloezie op de werkplek, lees dan verder om erachter te komen hoe u kunt omgaan met professionele jaloezie!
1. Neem meer verantwoordelijkheden op je
Het is niet altijd de hoeveelheid geld (of het gebrek daaraan) die jaloezie op de werkplek veroorzaakt. Het is eigenlijk het gevoel van zinloosheid - de overtuiging dat er geen ruimte meer is voor groei en dat je beter af bent ergens anders te zijn, iets anders te doen.
Het kan zijn dat je te lang in je werk bent gebleven of misschien ben je het bedrijf echt ontgroeid. Vaak is het echter gewoon omdat je het zat bent om elke dag dezelfde dingen te doen.
Om te voorkomen dat het werk vervelend wordt en jezelf vergelijkt met wat anderen hebben, daag je jezelf uit om meer verantwoordelijkheden op je te nemen. Neem contact op met verschillende afdelingen, praat met je baas over wat je nog meer kunt doen en probeer van baan te veranderen met een collega. Dit lijkt misschien niet intuïtief, maar hoe meer je leert over wat je kunt, des te waarschijnlijker is het dat je betekenis zult vinden in wat je doet.
2. Vraag om hulp
Een van de dingen waar de meeste mensen jaloers op zijn, is het succes van andere mensen, of om precies te zijn, de snelheid waarmee ze hun succes bereiken. Stel dat jij en je vriend beiden zijn begonnen als productie-assistenten, maar om de een of andere reden krijgen ze een promotie en beginnen ze meer te verdienen dan jij.
Voordat je klaagt over hoe de wereld totaal oneerlijk is, moet je even stoppen en nadenken over de andere factoren die tot hun promotie hebben geleid. Misschien was er een plotselinge vacature en had ze de meeste ervaring in het stel; misschien bracht ze langere uren op kantoor door en werd ze ervoor beloond. Hoe het ook zij, de beste manier om te weten hoe mensen slagen, is hen erover te vragen.
Dit klinkt misschien als een voor de hand liggende oplossing, maar het zou je verbazen hoeveel mensen liever in hun eigen ellende stoven dan om hulp vragen. Wie weet? Je kunt zelfs ontdekken hoe eenzaam het aan de top kan zijn en, in plaats van jaloers te zijn, in plaats daarvan een betere vriend wordt.
3. Maak jezelf gehoord
Veel mensen worden jaloers op andere mensen die een loonsverhoging of een promotie krijgen, maar nauwelijks van hen overwegen zelfs om erom te vragen. Werknemers geloven ten onrechte dat als ze lange uren maken, hun rapport lang voor de deadline indienen en alles volgens het boek doen dat ze uiteindelijk zullen worden opgemerkt. Maar de harde waarheid is dat je baas misschien niet eens weet hoeveel werk je doet.
Tenzij u dit aangeeft in uw evaluatie of ter sprake brengt tijdens een privévergadering, worden uw bijdragen grotendeels niet herkend. Dit maakt je baas geen wreed persoon, maar eerder een waanzinnig drukke persoon die veel meer dingen op zijn of haar bord heeft dan jij.
Het is niet de bedoeling van onze managers om ons een slecht gevoel te geven, maar soms moeten we hen misschien herinneren aan onze prestaties - op voorwaarde natuurlijk dat we dit op een professionele en respectvolle manier doen. Als we verder kijken dan onze eigen kleine werelden en begrijpen waarom mensen zich gedragen zoals ze doen, zullen we gemakkelijker kunnen vragen om de dingen die we willen in plaats van tevergeefs te wachten om te worden gevalideerd.
4. Blijf leren
Om wrok en jaloezie op het werk te bestrijden, moet je toegeven aan je innerlijke kind door nieuwsgieriger te zijn. Het feit dat je al lang aan het werk bent, wil nog niet zeggen dat je er al een expert in bent.
Het gevaar van te geloven dat je al alles over je werk weet, is dat je uiteindelijk stagneert; dit kan je nog jaloerser maken op collega's die misschien nieuwe of betere ideeën hebben over hoe je je werk moet doen.
In plaats van tegen de toekomst te vechten, leer je meer over de nieuwe tools die je helpen beter te worden in je vak. Omarm en probeer de millennials te begrijpen in plaats van ze te schuwen voor hun onconventionele manieren. Wat nog belangrijker is, accepteer dat de wereld verandert en zich eraan aanpast. Je wordt niet alleen onmisbaar, maar het leven wordt ook aanzienlijk interessanter.
5. Bevorder nieuwe vriendschappen
Er komt een tijd in het volwassen leven waarin je niet langer probeert nieuwe vrienden te maken. Dit is niet zozeer ongebruikelijk, want het is de norm. Je hebt tenslotte al de set vrienden geselecteerd die op je trouwdag bij je zullen zijn en degenen die je op je sterfbed zullen bezoeken.
Soms vind je deze mensen aan het werk, en daarom voelt het bijna alsof een deel van jou weg is als ze vertrekken. Maar als je geen kans hebt om een band te krijgen met nieuwe collega's, zul je niet alleen meer werkervaring opdoen; mis je misschien ook nieuwe vriendschappen die mogelijk de manier waarop je je werk ziet, kunnen veranderen.
6. Projecteer je eigen geluk
Een van de gemakkelijkste manieren om minder jaloers te worden op het werk en succes van anderen, is terug te kijken op de redenen waarom je zo lang in je werk bent gebleven. Het kunnen de vriendschappen zijn die je hebt gemaakt, de professionele vaardigheden die je hebt opgedaan of de verandering die je hebt gemaakt door te doen wat je doet.
In plaats van jaloers te zijn op wat andere mensen hebben, richt je je op de cultuur die je hebt gecultiveerd en creëer je nieuwe doelen voor jezelf. U reist misschien niet altijd naar exotische locaties of vergadert in chique restaurants, maar het hebben van echt aardige officematen kan net zo - zo niet zelfs meer - de moeite waard zijn.
Bedenk dat wat je op sociale media aantreft, slechts een stukje is van wat er in het echte leven gebeurt en zelden het hele verhaal is. Meestal zijn het slechts projecties van wat andere mensen hopen te zien. En zelfs als het voelt alsof ze nooit prachtige herinneringen opraken en hashtags 'I love my job' hebben om te delen, onthoud dan dat een paar momentopnames van het succes en geluk van iemand anders je eigen niet verminderen.
Heb je ooit professionele jaloezie gevoeld? Laat het ons weten als je kunt vertellen in de commentaren hieronder en vertel ons hoe je je jaloezie op de werkplek hebt beheerd.
