Zodra de opwinding om aan je universitaire reis te beginnen verdwijnt, voel je je depressief en soms eenzaam, verlangend naar de zelfgemaakte maaltijd van je moeder of vader en nestelt u zich met uw favoriete harige vriend.
Maar aan de universiteit of hogeschool zijn, is een levensveranderende ervaring die je zoveel vaardigheden leert die je later in je leven nodig zult hebben (zoals het veranderen van je eigen lakens, bijvoorbeeld).
Dus als je bereid bent om het uit te steken en je comfortzone weg van huis te vinden, volg dan deze nuttige tips en leer hoe je heimwee op de universiteit kunt aanpakken.
1. Stel een routine op
Het menselijk brein is afhankelijk van routines en gewoonten, wat we in wezen leren doen zonder erover na te denken. Wanneer je een routine opstelt, gaan je hersenen ervan uit dat de acties die je uitvoert normaal zijn.
Dus als je te veel tijd hebt, kun je je inschrijven voor wekelijkse lessen, op een specifieke dag boodschappen doen of een schoonmaakprogramma vormen om aan vast te houden. Na een tijdje dezelfde taken te hebben voltooid, zul je heimwee hebben.
2. Regel een bezoek aan huis
Als je echt heimwee hebt, is een goede methode om een bezoek te regelen om naar huis te gaan, zodat je iets hebt om naar uit te kijken.
Zorg er wel voor dat dit bezoek niet een paar dagen of weken is direct nadat je op de campus bent gestapt! Je moet jezelf de tijd geven om je aan te passen, nieuwe vriendschappen te sluiten en je voeten te vinden voordat je terug naar je nest vlucht!
Een goed moment om een bezoek te brengen is tijdens je eerste studieweek - op dit punt zou je je moeten gaan vestigen in het universitaire leven.
3. Voeg wat thuiscomfort toe aan uw nieuwe omgeving
Neem bij het inpakken voor de universiteit enkele persoonlijke favorieten uit je kamer. Dit kan je favoriete kussen, lakens, foto's van je familie en alle sentimentele ornamenten zijn - zelfs als het een knuffeldier is! Wees niet bang om je favoriete bezittingen mee te nemen - ik ben er vrij zeker van dat je huisgenoten ook soortgelijke bezittingen hebben!
Toen ik voor het eerst naar de universiteit ging, vulde ik een muur met foto's van familie en vrienden en voegde ik foto's van mijn nieuwe herinneringen toe terwijl ik ze maakte. Door deze foto's om me heen voelde ik me dankbaar voor mijn geliefden en de nieuwe ervaringen!
4. Word lid van een sociale club
Aanmelden bij een sociale club kan een geweldige manier zijn om uw symptomen van heimwee te overwinnen en nieuwe verbindingen te maken. En de universiteit is de beste plek om nieuwe activiteiten uit te proberen. Met zoveel verschillende clubs beschikbaar, kun je je hobby oefenen terwijl je je diploma haalt!
Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, praat dan tijdens je eerste week met een van de engelen van de frisser zodat ze je in de goede richting kunnen wijzen.
5. Regel videogesprekken met familie en vrienden
Een vertrouwd gezicht zien is misschien alles wat je nodig hebt om jezelf op te pakken en het nostalgische gevoel te overwinnen, maar vertrouw niet op videogesprekken om gelukkig te zijn! Je moet een nieuwe levensstijl vinden waarbij je familie en vrienden niet altijd thuis zijn.
Je moet proberen een of twee keer per week goed bij te praten, zonder dat deze oproepen sociale evenementen die je zou kunnen bijwonen in de weg staan.
6. Versla jezelf er niet over
Omgaan met het gevoel van heimwee is op zich al erg genoeg, zonder jezelf zo in de maling te nemen. Het is heel normaal om thuis te missen als je voor het eerst weg bent en voor jezelf zorgt.
Je zult je alleen maar slechter voelen als je je constant schuldig voelt omdat je niet geniet van je eerste paar weken op de universiteit of universiteit. Veel mensen zitten in dezelfde boot als jij, dus dat moet je altijd onthouden!
7. Maak uzelf niet los van de vier muren van uw kamer
Dat gezegd hebbende, betekent dit niet dat je op je kamer moet zitten en je zorgen moet verdrinken met een bakje ijs van Ben & Jerry terwijl je de hele set Game of Thrones bekijkt. Als u te veel tijd alleen doorbrengt, zult u zich op de lange termijn meer afgelegen voelen.
Sla in plaats daarvan op een dapper gezicht en ga naar de studentenvereniging met je studentenhuisgenoten. Je weet nooit wie je kunt ontmoeten en welke banden je buiten je kamer zult maken!
8. Verken de stad
Een reden om heimwee te hebben, is omdat je je in een onbekende omgeving bevindt. Om die gevoelens te bestrijden, begin je te verkennen wat de stad of de stad te bieden heeft. Stel je voor dat je een toerist bent en verken elk wandelpad, historische bezienswaardigheden en eetgelegenheden tot je je favoriete plekken hebt gevonden! Als je dat eenmaal doet, voel je je meteen meer thuis.
9. Blijf gezond
Wanneer je je traag voelt, kan het verleidelijk zijn om junkfood te eten en de avond door te brengen met het kijken naar je favoriete rom-coms terwijl je in een kussen huilt. Maar om je mojo terug te krijgen, moet je ervoor zorgen dat je een gezonde levensstijl leeft.
Dit omvat gezond eten en een evenwichtig trainingsregime. Ik zeg niet dat je een gymfreak moet zijn, maar je moet proberen om minimaal drie keer per week lichte oefeningen in je schema op te nemen. De positieve kant? Je weet nooit wie je in de sportschool kunt ontmoeten!
10. Blijf positief
Het kan een stuk makkelijker gezegd dan gedaan zijn om positief te blijven als je je in de put voelt, maar het is belangrijk om dingen te doen die je een goed gevoel over jezelf geven - of het nu een klap op een gezichtsmasker is en een heet bad loopt of gaat naar de plaatselijke pub voor een pint.
Positiviteit zal je helpen je heimwee te overwinnen, en het zal je helpen nieuwe kansen aan te trekken. Als je vrolijk bent, zullen meer mensen tijd met je willen doorbrengen!
11. Zoek hulp
Als u echt geen manieren kunt vinden om heimwee te voelen en als de bovenstaande methoden niet hebben geholpen, moet u professionele hulp zoeken. En gelukkig hebben alle universiteiten on-site begeleidingsadviseurs die je door je problemen praten.
Wees niet verlegen om ze te bezoeken. Het zijn professionals die zijn opgeleid in het oplossen van geestelijke gezondheid en persoonlijke problemen voor honderden studenten. Bovendien kun je ook praten met degenen die het dichtst bij je op de campus staan - misschien gaan ze door iets soortgelijks of misschien hebben ze geweldig advies dat je kunt meenemen!
12. Herinner jezelf aan je doelen
Een geweldige manier om heimwee te hebben, is jezelf eraan te herinneren waarom je op de universiteit bent. Misschien is het omdat je medicijnen wilt studeren en uiteindelijk arts wilt worden. Of misschien leer je hoe je je modeontwerpvaardigheden kunt verfijnen om de volgende Donatella Versace te worden.
Wat het ook is, je moet je doel altijd in je achterhoofd houden om je opgewekt te houden en jezelf op de been te houden!
Het hebben van heimwee is volledig begrijpelijk als je naar de universiteit gaat, maar het hoeft je leven niet over te nemen! Door deze handige tips te volgen, kun je het overwinnen en in een mum van tijd genieten van je studentenervaring.
Hoe ga je om met heimwee op de universiteit? Neem deel aan het gesprek hieronder en laat het ons weten!
