Als deze vragen je achtervolgen, maak je geen zorgen. Dit is wat je moet doen als je je op je werk verveelt!
10. Maak uw woon-werkverkeer beter
Verveling begint vaak zodra we op pad gaan om aan het werk te gaan, want ik weet zeker dat velen van jullie het daarmee eens zullen zijn. Alleen al het idee om in de auto te stappen en naar het werk te rijden, vooral tijdens de ochtendspits, doet me huilen - vastzitten in het verkeer is echt niet leuk, noch wordt omringd door idiote chauffeurs.
Dat gezegd hebbende, er zijn veel manieren waarop je verveling kunt genezen terwijl je vastzit in het verkeer. Luisteren naar podcasts en audioboeken is een geweldige plek om te beginnen, net als meezingen met Céline Dion vanuit je longen (als je het niet erg vindt om de oordelende blikken van collega-pendelaars te bekijken). Carpoolen is een andere geweldige oplossing, die je niet alleen in goed gezelschap houdt (op voorwaarde dat je niet reist met iemand die je liever overrijdt), maar je ook een pauze geeft om te rijden.
9. Leer een nieuwe vaardigheid
Een geweldige manier om te profiteren van een langzame dag op het werk, is het leren van een nieuwe vaardigheid die je interessant vindt. Dit kan alles zijn, van het leren van een nieuwe taal tot het online lezen van instructiegidsen.
En hoe relevanter en nuttiger het voor uw werk is, hoe beter! Niet alleen dat, maar het zal ook een geweldige aanvulling op je CV zijn, en je zult minder snel in de problemen komen voor 'gebruikstijd van het bedrijf voor persoonlijk gebruik'.
8. Vraag om meer verantwoordelijkheden
Als u regelmatig merkt dat u geen werk hoeft te doen (omdat u zo goed bent in uw werk dat u al uw taken bijvoorbeeld voor het middaguur hebt voltooid), kunt u overwegen om uw supervisor om nieuwe verantwoordelijkheden te vragen of collega's te helpen met hun eigen werklasten.
Niet alleen zal het opnemen van extra verantwoordelijkheden je lege schema vullen en, in feite, je productiviteit verhogen, maar je ook in staat stellen aan dingen te werken die voor jou interessanter zijn.
Ondertussen kan dit soort initiatief je misschien net in de schijnwerpers zetten wanneer de volgende reeks promoties komt. Het is een win-win.
7. Omarm de verveling
Als je je verveelt, dwaalt je geest, dagdroomend rond zittend op een strand een Piña Colada te drinken of die irritante micromanager van je in te slaan. En daar is niets mis mee - dagdromen, ik bedoel, je baas niet slaan.
Onderzoek toont aan dat onze gedachten afdwalen leidt tot enkele van onze meest originele en creatieve gedachten. Dat klopt: vervelen is essentieel voor het creatieve proces.
6. Neem regelmatig een pauze
Zoals u misschien al weet, zijn lunchpauzes bedoeld om werknemers de kans te geven om bij te tanken en op te laden. Ze zijn een belangrijk onderdeel van de werkdag, niet alleen voor uw mentale en fysieke welzijn, maar ook voor uw productiviteit.
Maar dat betekent niet dat je moet wachten tot je aangewezen lunchpauze om te ontspannen. De productiviteits-app DeskTime ontdekte zelfs dat regelmatig pauzeren wonderen kan doen voor de algehele werkprestaties en ze kwamen zelfs met de perfecte formule: 52 minuten werken en dan 17 minuten pauze.
Zelfs als je onder het toeziend oog van een baas over micromanagement bent en je bureau niet voor 17 minuten kunt verlaten, kun je alleen maar opstaan en naar de keuken lopen om een vers kopje koffie te maken. red je van het vallen in monotonie.
5. Socialiseren
Alleen omdat je in een ligboxenboerderij werkt, wil nog niet zeggen dat je je uren achter je scherm zou moeten verbergen als een soort kluizenaar.
Socialiseren met collega's (of dat nu met hen is lunchen, samen een korte wandeling door het blok maken of gewoon een bezoek brengen aan hun eigen kast) is een geweldige manier om verveling te genezen. Je zult merken dat chatten en lachen met degenen met wie je werkt je de inspiratie kan geven die je nodig hebt om door te gaan met je werk. Je zou zelfs kunnen overwegen leuke dingen te vinden om samen buiten het werk te doen.
4. Verdeling taken
Soms is verveling niet het gevolg van geen werk te doen - het kan juist het tegenovergestelde zijn: het kan zijn omdat je een overweldigende, nooit eindigende werkdruk hebt.
De oplossing hier is om grote taken op te splitsen in kleinere, beter beheersbare brokken. Dit neemt in wezen de monotonie en saaiheid weg van het uren achtereen werken aan een enkele taak, terwijl het je ook helpt om de taak uit een nieuw, nieuw perspectief te benaderen en je op zijn beurt productiever te maken.
3. Maak uw kast minder saai
Yep. Het is mogelijk dat de dader hier uw kast is.
Het is verbazingwekkend, en ook een beetje beangstigend, hoe onze omgeving onze stemming en werkproductiviteit kan beïnvloeden - en veroordeeld worden tot een leven in een lijkende kist helpt niet echt. Gelukkig zijn er echter veel dingen die je kunt doen om je kast minder te laten zuigen en een beetje homier te maken, zoals je ruimte inrichten met levende planten (of nep als je bang bent dat je ze gaat doden), foto's, inspirerende aantekeningen en speelgoed en collecties.
Je kunt ook overwegen om een vloerkleed toe te voegen, de verlichting te verbeteren met een lamp of twee, je pc-scherm op ooghoogte te brengen en een slaapzaal-formaat koelkast voor onder je bureau te krijgen - alles dat het leven op het werk aangenamer en comfortabeler maakt .
2. Surf op internet
Zolang je niet overboord gaat en je hele werkdag doorbrengt op Facebook, 9gag en Cats That Look Like Hitler (ja, er is een site die is gewijd aan foto's van poesjes die heel erg lijken op de nazi-dictator), er is niets echt verkeerd met surfen op het internet en een beetje tijd verspillen op het werk. Wetenschappelijk onderzoek heeft zelfs aangetoond dat af en toe surfen op het web juist goed is voor de productiviteit. (Het zijn tijden als deze dat ik me realiseer hoeveel ik van wetenschap houd.)
Als je wat inspiratie nodig hebt, heb ik een lijst met geweldige websites samengesteld om een paar jaar geleden tijd op het werk te verspillen, die je misschien bijzonder nuttig vindt. Persoonlijke favorieten zijn # 6 en # 8.
Oh, omdat we het hebben over websites en productiviteit, bleek uit een onderzoek van de Hiroshima University dat kijken naar foto's van kittens en andere schattige babydieren je werk veel ten goede kan komen.
1. Afsluiten
Drastische, misschien, maar langdurige gevoelens van verveling tijdens het werk kunnen een indicatie zijn dat je niet doet wat je wilt doen. En dit kan onvermijdelijk leiden tot verschillende negatieve effecten, zoals burn-out, drugs- en alcoholmisbruik, depressie en verminderde werkprestaties.
Ontslag nemen in deze specifieke situatie is daarom geen optie maar een noodzaak. Natuurlijk wil ik niet zeggen dat je je ontslagbrief meteen inlevert (je zou er goed aan doen om eerst een andere baan te hebben), maar het is essentieel dat je begrijpt dat je in een baan blijft die je verveelt in een meer letterlijke zin.
Wat doe je om verveling op het werk te genezen? Neem deel aan het gesprek hieronder en laat het ons weten!
