Top 10 gezondste carrières ter wereld

Hoewel we een leven buiten onze werkplek hebben, brengen we daar veel tijd door en hoewel elke carrière risico's met zich meebrengt, zijn sommige gezonder dan andere.

Maar gezond zijn gaat niet alleen over je directe omgeving. Beroepen die bijvoorbeeld gedurende lange uren veel stress hebben, hebben de neiging om uw welzijn negatief te beïnvloeden. De volgende banen behoren tot de gezondste ter wereld.

10. Boer

al Jazeera

De meeste boeren verrichten veel fysiek werk. Hoewel de dagen lang en moeilijk kunnen zijn, zijn de fitnessniveaus over het algemeen hoog. De meeste boeren eten ook veel hele voedingsmiddelen, waarbij ze de bewerkte voedingsmiddelen vermijden die gepaard gaan met verschillende gezondheidsrisico's.

Boeren brengen ook veel tijd buitenshuis door, wat zeer gunstig is voor de geestesgesteldheid en bloeddruk. Boeren hebben vaak een hoog energieniveau, wat te wijten is aan hun fysieke toestand en voeding. Wanneer iemand zich bewust is van het voedsel dat ze eten en vaak traint, is het geen verrassing dat ze worden geclassificeerd als enkele van de gezondste mensen.

9. Fitnessinstructeur

wikimedia

Het aantal redenen waarom deze carrièrekeuze op de lijst zou komen, is vrij uitgebreid. Het meest voor de hand liggend is de hoeveelheid beweging die ze krijgen. Als je mensen in vorm brengt voor de kost, ben je duidelijk in vorm. Veel instructeurs kijken ook wat ze eten en drinken veel water.

Er is een directe correlatie tussen het voedsel dat we eten en onze algehele conditie. Je kunt niet fit blijven zonder goed te eten. Fitnessinstructeurs zijn ook zeer sociaal. Deze sociale omgeving is geweldig voor iemands mentaliteit. Met alle oefeningen en sociale interactie komen psychische aandoeningen zoals depressie minder vaak voor.

8. Software-ingenieurs

McMaster

Dit is misschien verrassend, maar het heeft de lijst op veel enquêtes gehaald. Ja, de hele dag voor een bureau zitten is niet goed voor je, maar deze carrière heeft een aantal van de gelukkigste mensen ter wereld. Gezondheid gaat niet alleen over je fysieke toestand, maar ook over je mentale toestand.

Veel bedrijven zijn al begonnen om de werkplek werknemersvriendelijker te maken. Google is een goed voorbeeld van een bedrijf dat zich richt op het geluk en welzijn van hun medewerkers. Veel bedrijven experimenteren met oefenruimtes, staande bureaus en meer. Software-ingenieurs zijn gepassioneerd. Ze zijn gelukkig in hun carrière en worden vaak goed behandeld door hun werkgevers.

7. Voedingsdeskundige

afternoonrecipes

Het is niet zo dat voedingsdeskundigen toegang hebben tot beter voedsel dan wie ook, ze beschikken alleen over de vereiste kennis. Voedingsdeskundigen bestuderen en stimuleren gezond eten voor de kost, daarom hebben ze alle tools om het gezondste dieet mogelijk te consumeren.

Als voedingsdeskundige leer je hoe voedsel in het lichaam werkt. Hiermee kunt u een gezonde relatie opbouwen met het voedsel dat u eet, waardoor ziekte en ziekte worden voorkomen. U kunt gifstoffen effectief verwijderen, uw immuniteit verhogen, uw streefgewicht behouden en nog veel meer. Voedsel is brandstof, maar het is ook het beste medicijn dat we hebben. Als u onze relatie met voedsel echt begrijpt, kunt u een zo gezond mogelijk leven leiden.

6. Yoga-instructeur

Hoewel dit kan worden geclassificeerd als een soort fitnessinstructeur, richten yoga-instructeurs zich op het kalmeren van de geest. Veel banen zijn zeer stressvol, terwijl je in deze carrière stress uit je hoofd kunt bannen. De gezondste banen omvatten zowel fysieke activiteit als stressvrije niveaus.

Als yoga-instructeur zou je je tijd besteden aan het verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid van anderen. Deze carrière is gericht op fitness en welzijn, dus het is logisch dat het een van deze lijst is.

5. Universitaire hoogleraren

Shutterstock

Universitaire hoogleraren staan ​​om verschillende redenen in de top vijf van minst stressvolle banen. Het meest voor de hand liggend is hun salaris. Met een hoog salaris, is er minder stress buiten hun carrière. De werkomgeving is stressvrij, omdat er een grote flexibiliteit is qua uren en werklast. Veel professoren hebben assistenten die al hun markeringen, voorbereidend werk, enz. Doen.

Deze carrière is ook afgestemd op het academische jaar, wat betekent dat ze lange pauzes krijgen. Het stelt hen in staat hun geest en lichaam te regenereren. Hoewel het heel weinig fysieke activiteit vereist, is oefening met het flexibele schema eenvoudig in te passen.

4. Tuinarchitecten

Shutterstock

Landschapstuinders moeten fysiek actief zijn en veel tijd buitenshuis doorbrengen. Wanneer u plant, maait, plaveit en installeert, verbrandt u veel calorieën. Zolang je goed eet en veel water drinkt, is dit zeer gunstig voor je hart en andere vitale organen.

Buiten zijn helpt de geest te kalmeren en biedt een natuurlijke vorm van meditatie. Tuinders hebben ook een vergelijkbare levensstijl in hun werkdag. De sleutel hier is hoge niveaus van fysieke activiteit in een kalmerende omgeving.

3. Kleine werknemers

rentcafe

Hoewel grote bedrijven veel voordelen hebben, hebben werknemers in kleine bedrijven een meer persoonlijke relatie met het bedrijf. Hiermee kunnen ze zich meer geïnspireerd en gewaardeerd voelen. Dit is belangrijk met betrekking tot uw geestelijke gezondheid. Wanneer je je meer voldaan voelt, ben je gelukkiger en word je mentale toestand gezonder.

Uit een studie in 2012 bleek dat Amerikaanse provincies met meer lokale bedrijven over het algemeen gezonder waren. Ze hadden lagere sterftecijfers, minder zwaarlijvigheidsproblemen en lagere diabetesniveaus in vergelijking met grotere bedrijven.

2. Chiropractor

fotosearch

Chiropractor worden is om een ​​aantal redenen gezond. Allereerst zitten chiropractoren niet de hele dag aan een bureau. Ze bewegen en blijven voortdurend actief terwijl ze aanpassingen doen aan hun klanten.

Ze zijn niet alleen actiever, maar hebben ook de neiging om een ​​meer holistische benadering van medicijnen te hanteren in vergelijking met andere artsen. Dit betekent dat ze medische aandoeningen op een meer natuurlijke manier benaderen. Ze richten zich op een persoon als geheel, niet slechts op een of twee symptomen. Wanneer zich een gezondheidsprobleem voordoet, worden fysieke, psychische en sociale factoren geanalyseerd. Dit helpt om de oorzaak van het probleem te achterhalen, in plaats van symptomen te maskeren met medicijnen.

Chiropractoren zijn ook vaak zelfstandige en als zodanig minder gestrest. Als je je eigen baas bent, kun je de tijd nemen die je nodig hebt om met vrienden en familie door te brengen. Het kan een stuk eenvoudiger zijn om een ​​gezond evenwicht tussen werk en privéleven te vinden wanneer u zelfstandige bent.

1. Bloemist

iStock

Deze carrière zal je misschien verbazen, maar bloemisten zijn meestal gelukkige, gezonde mensen. Om een ​​succesvolle bloemist te zijn, moet u veel weten over de planten en bloemen die u levert. Deze individuen hebben over het algemeen een liefde voor de natuur en de prachtige arrangementen waarin de natuur ons biedt.

In de natuur en in het groen zijn, is de neiging stress te verminderen en de bloeddruk te verlagen. Ook ontmoeten bloemisten allerlei soorten mensen. Ze bieden mensen bloemen voor alle gelegenheden, die over het algemeen positief van aard zijn. Dit is geweldig voor je geestelijke gezondheid in termen van zeer sociaal te zijn. Ze staan ​​ook meer op de been dan mensen die acht uur per dag achter een bureau zitten.

Welke carrière je ook kiest, kies een pad dat je interesseert. De sleutel tot een gezonde levensstijl is; lichaamsbeweging, goede voeding en weinig stress. De bovengenoemde carrières stellen individuen in staat om hun gezondheid binnen hun werkomgeving te behouden, maar u kunt hetzelfde buiten het werk doen. Als je erg gestrest bent op het werk, neem dan deel aan yoga of maak een paar keer per week een lange wandeling. Als u de hele dag achter een computer zit, wordt u actief na het werk. Sla het fastfood over en neem een ​​voedzame lunch mee. Dit is allemaal mogelijk; je hoeft jezelf alleen maar te motiveren voor een gezondere, gelukkiger levensstijl.

Denkt u dat u uw werkplek gezonder kunt maken "> 20 banen die slecht zijn voor uw geestelijke gezondheid

Laat Een Reactie Achter

Please enter your comment!
Please enter your name here