Wat is zelfmotivatie?
Zelfmotivatie is de drive en het enthousiasme om iets te bereiken zonder toezicht of invloed van anderen. Je neemt het heft in eigen handen en voltooit de taken waarmee je wordt geconfronteerd. Het is zeker geen zwart-wit concept; het is verre van eenvoudig.
Wanneer je meer gemotiveerd bent, voel je je meer bereikt en bereik je je doelen. Het is een geweldige vaardigheid om te hebben, omdat het je levenskwaliteit dramatisch kan verbeteren. Als je eenmaal de kracht van zelfmotivatie begrijpt, kun je veel aspecten van je leven positief veranderen. Het speelt een enorme rol bij loopbaanontwikkeling, productiviteit en zelfs werkplezier.
Ontdek wat u motiveert
Dit lijkt misschien vanzelfsprekend, maar we zijn ons niet altijd bewust van wat ons motiveert. Onze motivaties veranderen gedurende ons leven. Naarmate onze behoeften veranderen, veranderen ook onze doelen. Er zijn twee soorten motivatie:
- Extrinsiek : dit motiveert mensen vanwege een beloning of omdat het moet worden gedaan. Dit kan zijn voor geld, goede cijfers of macht.
- Intrinsiek : deze motivatie is gebaseerd op liefde en passie. Het is iets dat je zou doen voor de lol, je persoonlijke interesse of een persoonlijke uitdaging.
We worden allemaal gemotiveerd door verschillende dingen, die in de loop van ons leven veranderen. De meeste taken gedurende het hele leven hebben een combinatie van beide motivators. Eén persoon kan bijvoorbeeld alleen werken om zijn hypotheek te betalen, zonder tevredenheid. Dit zou pure extrinsieke motivatie zijn. Een ander individu houdt misschien van hun werk en voelt zich zeer tevreden. Hun huis wordt afbetaald en ze kopen wat ze willen wanneer ze willen. Dit zou pure intrinsieke motivatie zijn.
De meerderheid van de mensen valt ergens in het midden. Ze moeten werken om geld te verdienen, maar ze voelen wel een gevoel van voldoening. Hoewel de meesten van ons voor geld werken, voelen we nog steeds werkplezier of genieten we van het sociale aspect van onze carrière.
5 eenvoudige stappen om uw doelen te bereiken
Shutterstock
Als het gaat om zelfmotivatie, is er een sterke correlatie tussen onze doelen en prestaties. Als je doelen stelt, heb je iets om naar toe te werken. We willen allemaal dingen van waarde bereiken, dit is wat ons drijft en ons zelfrespect geeft.
Onze doelen zijn cruciaal voor de richting die we inslaan, de manier waarop we onze tijd doorbrengen en de middelen die we gebruiken. Wanneer doelen worden gesteld, is het gemakkelijker om je voortgang te meten. Je doelen gedefinieerd en actueel houden, is de beste en krachtigste manier om jezelf gemotiveerd te houden.
Als je je prioriteiten onder controle hebt, is er geen reden waarom je de levensdoelen waar je van droomt niet kunt bereiken. Als je terugkijkt op de leeftijd van 50, ben je misschien niet langer een kunstschaatser. Als dat je droom was sinds de leeftijd van 10, had je je doelen kunnen bereiken als je je plan in daden had omgezet. Als u gemotiveerd bent en het doel haalbaar is, houdt niets u tegen.
Nadat u uw doelen hebt gekozen, kunt u vervolgens een actieplan maken. Hoe bent u van plan deze doelen te bereiken "> SMART-techniek:
